Giornata ideale per imparare e consolidare le tecniche di base della mountain bike. In più tappe si percorrono alcuni dei più bei sentieri delle colline attorno al lago di Origlio, immersi nella natura, allenando e migliorando in diverse postazioni le proprie abilità in tutta sicurezza e tranquillità. Non è necessario avere particolari nozioni di tecnica, ma è richiesto un minimo di condizione fisica. Partecipanti con una e-MTB sono benvenute/i. Contenuti del corso: - conosci la tua MTB
- set-up corretto
- posizione in sella e spostamento baricentro
- tecnica per curvare con più facilità
- frenare correttamente
- esercizi per migliorare l'equilibrio
- cambiare marcia
- andare in salita e in discesa
- sfruttare in modo ottimale il sostegno del motore (per e-MTB)
- come affrontare un ostacolo
- salire e scendere dalla MTB su un sentiero
- tour di ca. 20km e 500m di dislivello
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